麦盖提县2026年马年春节健康防护提示

亲爱的全县居民朋友们：

    新春将至，正值人员流动高峰、亲友聚餐频繁的时段，为保障全县各族群众度过一个健康祥和的春节，麦盖提县疾病预防控制中心（卫生监督所）结合本地特点，特发布。

一、重点人群防护

1. 慢病患者管理

高血压、糖尿病、慢阻肺等慢病患者需规律服药，避免因节日作息紊乱、饮食油腻导致血压血糖波动。返乡探亲时请备足药物，若出现头晕、胸闷、血糖异常升高等情况，及时前往乡镇卫生院或县人民医院就诊。

2. 老年人与儿童防护

65岁以上老人及3岁以下儿童尽量避免前往人员密集场所，外出时规范佩戴口罩。建议符合条件的老年人在节前完成流感、肺炎球菌疫苗接种，降低呼吸道感染风险。

二、生活方式防护

1. 饮食健康提示

遵循“三减三健”原则，减少腌制肉类、高盐饮食的摄入，避免因聚餐过量饮酒诱发心脑血管意外。家庭聚餐时注意生熟分开，剩菜及时冷藏，预防诺如病毒、细菌性食物中毒。

2. 规律作息与运动

避免熬夜守岁、长时间久坐打牌，每日保持30分钟以上中等强度运动，如快走、居家健身操等。返乡人员可利用乡村户外空间开展散步、骑行等活动，增强免疫力。

三、传染病防控

1. 呼吸道疾病预防

室内每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上；出现发热、咳嗽等症状时，及时佩戴口罩，避免传染给家人。若症状持续加重，优先选择乡镇卫生院发热门诊就诊，减少交叉感染。

2. 诺如病毒与手足口病防控

注意个人卫生，饭前便后、处理食材后规范洗手；托幼机构及家庭若出现呕吐、腹泻病例，需及时消毒环境，避免病毒扩散。

3.水痘核心预防措施

1. 疫苗接种：接种水痘减毒活疫苗是最有效手段，适龄儿童按免疫程序接种，易感人群可及时补种。

2. 管控传染源：水痘患者需居家隔离至全部皮疹结痂干燥，无新疹出现，严禁带病入校/入园、参加聚集性活动。

3. 切断传播途径：保持室内勤通风、常消毒，对患者衣物、用品、接触过的环境表面做好清洁消毒；避免接触患者的疱疹液、呼吸道分泌物。

4. 做好个人防护：易感人群避免与水痘患者接触，在人员密集场所可规范佩戴口罩；养成勤洗手、不共用个人物品的卫生习惯。

5. 强化校园/集体单位防控：落实晨午检、因病缺勤追踪，发现病例及时报告并配合疾控部门开展密接排查、环境消毒等工作。

四、返乡与出行防护

1. 旅途健康防护

长途返乡人员需注意劳逸结合，自驾途中每2小时停车活动，预防静脉血栓；乘坐公共交通工具时全程佩戴口罩，保持手卫生。

2. 探亲访友防护

探望有基础病的亲友时，若出现呼吸道症状，建议通过视频拜年替代线下走访，降低感染风险。

麦盖提县疾病预防控制中心祝您和家人新春愉快、身体健康、阖家幸福！

来源：麦盖提县疾病预防（卫生监督所）

编辑人：王震波

审核人：阿迪里·买买