诺如病毒传播途径多样，主要包括：

1.人传人：直接接触感染者或接触其呕吐物、粪便污染的物品表面（如门把手、电梯按钮、玩具等），再触摸口鼻或进食即可感染；

2.气溶胶传播：感染者呕吐时产生的飞沫气溶胶，被周围人吸入后可引发感染；

3.食源性/水源性传播：食用被病毒污染的食物（尤其是未煮熟的牡蛎等贝类海产品）、未洗净的蔬菜水果，或饮用被污染的生水。

1. 勤洗手，守好第一道防线

饭前便后、外出回家、接触病人后及备餐前，务必用肥皂/洗手液+流动水按“七步洗手法”搓洗20秒以上，确保指尖、指缝、手腕洗净。

2. 严把关，保障饮食饮水安全

不喝生水，蔬果洗净后食用；生熟食品分开加工，厨具专用防交叉污染；贝类等彻底煮熟，隔夜食物加热后再吃。外出就餐选正规卫生餐厅，提倡分餐制、用公筷公勺。

3. 强消毒，阻断环境传播

家庭、学校等场所定期开窗通风。桌面、地面、门把手等高频接触部位，用含氯消毒剂（如84消毒液）擦拭消毒，作用30分钟后用清水洗净。

4. 早隔离，减少传播风险

出现呕吐、腹泻症状立即居家隔离，避免前往人群密集场所，症状消失后至少72小时再复工复学。隔离期间不参与食物制作、不照顾老幼，个人用品单独使用。

5. 规范处置呕吐物，避免二次扩散

发现呕吐物/排泄物，立即疏散人员，处置者需戴口罩和手套。用含有效氯5000-10000mg/L消毒剂浸泡抹布覆盖污染物30分钟后按医疗废物处置；污染地面、墙壁用含有效氯1000mg/L消毒剂擦拭，30分钟后清水清理。

多数患者可自愈，无需特殊治疗，发病后重点补充水分和电解质，可少量多次饮用口服补液盐（药店可购），避免单纯喝白开水导致电解质失衡。

出现以下脱水症状需立即就医：①尿量显著减少、尿色深黄；②嘴唇干裂、皮肤弹性差；③儿童哭闹无泪；④头晕乏力、站立不稳。老人、婴幼儿、孕妇及有基础疾病者，出现症状建议尽早咨询医生。

学校、托幼机构等需严格落实晨午检，发现呕吐、腹泻病例立即隔离并报告疾控部门，同步规范消毒污染环境。食品从业人员感染后，需连续2天粪便/肛拭子诺如病毒核酸检测阴性方可返岗。

诺如病毒感染可防可控，做好个人防护、饮食卫生和环境消毒，就能有效降低感染风险。让我们携手筑牢健康防线！

来源：麦盖提县疾病预防控制中心（卫生监督所） 健教科 

编辑：王震波

审核：阿迪里·买买提